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拓展宜穿着宽松舒适的运动服

为保证素质拓展训练的顺利良好进行,以及学员参与活动的人身安全,请务必了解以下素质拓展训练注意事项。
一、健康方面
1.患有严重的心脏疾bing、高血压、哮喘等易突发性疾bing者不宜参加;
2.患有急性传染bing及其它不适于参加公众活动的疾bing者不宜参加;
3.近期做过重大手术者不宜参加;
4.如患有腰、颈椎疾bing等其他疾bing需在项目操作前与教练进行沟通。
5.如因个人隐瞒健康状况而出现的事故,后果自负。
 
二、心理方面
1.体验式拓展训练不属于极限运动,有一定的运动量,但不过量;
2.体验式拓展训练不是一个人的游戏,参与者要打开心扉,和队员合作,积极主动的和他人分享训练中的所感和所想。
3.拓展训练旨在运动和活动中发现自我、挑战自我,需要做好挑战自我的心理准备;
4.参与者全身心的投入拓展项目中,忘记年龄、班级、身份和性别,将获得更多的收获。
 
三、着装方面
1.宜穿着宽松舒适的运动服、运动鞋;
2.女生不宜穿裙子和高跟鞋参加活动。
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